寒い季節になると、「なぜか肩こりがひどくなる…」と感じる人が増えます。実はその原因、寒さそのものだけでなく、無意識にとっている“防寒姿勢”にあるかもしれません。体を守ろうとする動きが、知らないうちに肩...

「塩が入っている石鹸って、ヒリヒリしそう…」「洗ったあと、つっぱったりしない？」そんな不安を持つ方はとても多いと思います。でも実は、塩石鹸＝刺激が強いというのは、ちょっとした誤解なんです。塩＝刺激、...

食事をしたあと、眠気やだるさに襲われて「何もしたくない…」という経験はありませんか。「血糖値のせい」「食べすぎだから」と思いがちですが、実は“食べ合わせ”が原因になっていることが多いんです。今回は、そ...

心と体のオンオフ切り替え春は新しい環境や人間関係が始まる季節。前向きな気持ちがある一方で、「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」と感じる人も少なくありません。実はその不調、自分でも気...

春になると、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」「気分が落ち着かない」と感じる人が増えます。花粉症が注目されがちですが、実はそれだけが原因ではありません。春は体の内側で大きな切り替えが起こる...

スキンケアも食事も気をつけているのに、「肌のハリが戻りにくい」「髪のツヤが出にくくなった」そんな変化を感じ始める50代。実はその差、何を使うか・何を食べるか”よりも、体がきちんと吸収できているかで生ま...

終活は「人生の整理」ではなく「これからの準備」「終活」と聞くと、どうしても“人生の終わりに向けた準備”というイメージを持ちがち。でも最近は、終活を これからの人生をより自分らしく、軽やかに生きるための...

「冷えが気になるから、体を温める食事を意識している」そう思っている方ほど、実は知らないうちに体を冷やす食べ方をしていることがあります。特に50代以降は、代謝や血流の変化により、若い頃と同じ食習慣が“逆...

LPSトリプルスター の魅力を全5回でお伝え！【第5回】年齢とともに変わる体の実感年齢を重ねるにつれ、体調の変化や回復力の違いを感じる方も増えてきます。今のうちから体を整える意識が大切！こんな方におすす...

LPSトリプルスター の魅力を全5回でお伝え！【第4回】現代人が抱えやすい悩み忙しい日常の中で、ストレスや睡眠の質の低下を感じる方は少なくありません。これらは免疫バランスにも影響を与える要因です。テアニ...

LPSトリプルスター の魅力を全5回でお伝え！【第3回】免疫と腸は密接につながっている体内の免疫細胞の多くは腸に集中しています。そのため、腸内環境を整えることは、免疫バランスを考えるうえで欠かせません。...

LPSトリプルスター の魅力を全5回でお伝え！【第2回】LPSはどれも同じではありません一見同じように見えるLPSですが、原料や製法によって性質は大きく異なりるんです。信頼できる原料を選ぶことは、健康食品を選...

LPSトリプルスター の魅力を全5回でお伝え！【第１回】私たちの体を24時間守る「自然免疫」「免疫力を高めたい」という言葉はよく聞きますよね。その土台となっているのが自然免疫（マクロファージ）です。自然免...

「なんとなく選ぶ油」が体の差になる50代になると、肌の乾燥が気になったり、疲れが抜けにくくなったりと、体の変化を感じやすくなりますよね。実はその土台にあるのが、毎日とっている「油の質」。細胞や脳は脂...

冬は“体温が下がりやすい季節”気温が低くなる冬は、体が熱を保とうとエネルギーを消耗し、血流も低下しやすくなります。その結果、平常時より体温が1℃ほど下がることは珍しくありません。しかし、この1℃の差が体...