一日中座りっぱなしのデスクワークで、腰や肩だけじゃなく足元も疲れていませんか？
足の位置が落ち着かず、ぶらぶらしていたり、床に届かない状態が続くと、自然と姿勢が崩れて全身のバランスが乱れてしまうんです。

足元の環境が、姿勢と集中力を左右する

姿勢を正そうと意識しても、足が安定しなければ無意識のうちに前のめりや猫背になってしまうことも。
自分の体格に合った高さで足を支えることで、背筋が自然に伸び、呼吸が深くなり、長時間の作業も疲れにくくなります。

フットレスト足置き台は角度も変えられ、自分に合ったポジションを簡単に見つけられます。
足の角度を少し変えるだけで、血流が促されるのを感じる人も多く、夕方のむくみやだるさ軽減にもつながるんです。

ちょっとした刺激がリフレッシュに

足裏に軽い刺激を与えるだけでも、眠気や倦怠感を和らげる効果があると言われています。
仕事の合間に足元を動かすことで、頭もすっきり。
集中力を持続させるための小さな工夫ですね。

快適な姿勢が、一日のパフォーマンスを変える

長く座る仕事ほど、体に負担をかけない姿勢を保つことが大切！
足元を整えるだけで、背中や肩の疲れが和らぎ、仕事への集中力や効率が自然と上がります。

快適さの出発点は、実は“足元”にあり。
自分に合った環境づくりで、デスクワークをもっと心地よくしてみませんか？

最後まで読んでいただきありがとうございます♪

このアカウントでは、
○ 医師がプライベートで愛用している【セルフケアアイテム】
○ 忙しい医師の疲れを癒し、回復するリラックスグッズ✨
○ 医師に教わった、健康・美容・リラックスの豆知識をお届け☕

をコンセプトに発信しています。

@doctors.picks.plus をフォローして、
“あなたの暮らしをちょっと整えるヒント” を受け取ってください✨